• Descubre si te identificas con estas características.

Por: Verónica Veana
 
La codependencia es una condición psicológica que puede resultar tóxica, ya que trae consigo emociones de miedo, inseguridad, celos, frustraciones y otras que pueden desgastar física y emocionalmente a la persona que la sufre o a quienes la rodean.

La persona que la padece se olvida de sí misma y se sumerge en un mundo donde las preocupaciones o problemas de los demás los hace de él o ella.

Es importante trabajar en nuestra seguridad personal para evitar ser codependientes; saber que tenemos las capacidades y recursos para hacernos responsables de nuestra vida, evitando de esta manera ser manipulados por alguien más.

A continuación, encontrarás algunas características de las personas codependientes:

                                                 
                                                Foto vía: UPSOCL 

• Una persona codependiente le cede a otro control total de sus emociones, por lo que vive llen@ de miedos y frustraciones.

 

• Usan frases como: "Soy feliz por ti" "Siempre me enojo por tu culpa" "Tú llenas mis vacíos" "Te necesito", "No soy nada sin ti", entre otras.

 

• Dicen "sí" a cosas que en realidad no quieren, pero les cuesta trabajo decir "no".

 

•  Quien sufre de apego, experimenta continuamente inseguridad y angustia.

 

• Le preocupa mucho lo que los demás piensen de él/ella.

 

•  Una persona codependiente se siente responsable de la vida de los demás; quiere ayudar en todo y solucionar problemas de otros.

 

• Se angustian con los problemas de los demás.

 

•  Buscan que los demás se adapten a lo que ellos quieren o creen necesitar para sentirse felices.

 

•  Una persona codependiente se basa en las opiniones de los demás para tomar sus propias decisiones.

 

• Debido a que "necesitan" de alguien más, se vuelven controladores y manipuladores.

Si crees que tienes alguna de estas características o conoces a alguien que las tenga, es importante saber que la codependencia puede salir de tu vida si así lo deseas.

Lo importante es reconocerte, aceptarte y amarte.

Debes aprender a ponerte en primer lugar, y esto no significa ser egoísta; significa que eres capaz de amar a alguien más de forma sana porque te amas a ti mism@ de igual manera.