• Desde hace mucho, el té verde se convirtió en una de las infusiones favoritas.

Por: Daniela Espitia

Conoce algunos de los beneficios que aporta a tu cuerpo.
 

Yo amo el té verde y te explicaré porqué:

Además de que su sabor es agradable, tiene propiedades increíbles que ayudarán a mejorar tu salud; estas son: catequinas, cafeína, teofilina, vitaminas B, C y E, y teanina. 

Ahora te preguntarás "¿qué son las catequinas, teofilina y la teanina?" Las catequinas son antioxidantes que ayudan a la quema de grasa, la teofilina tiene propiedades diuréticas, es decir, ayuda a la eliminación de líquidos y, por último, la teanina que es capaz de producir una sensación de relajación. 

En lo particular, yo tomo dos tazas al día, una en cuanto me levanto y otra después de comer. Te recomiendo no tomarlo después de las seis de la tarde, ya que por su contenido de cafeína podría quitarte el sueño si eres sensible, aunque no a todas las personas les pasa. 

¡Conozcamos más beneficios!
 

• ¡ADIÓS A LA GRASA CORPORAL!

Estimula el metabolismo y aumenta la termogénesis un 40%, es decir que se usa la grasa como combustible, pero para poder conseguir la pérdida de ésta se necesita de una alimentación saludable acompañada de ejercicio. 


                                                                           
                                                                          Foto vía: MedicalNewsToday
 

• COLESTEROL

Ayuda a disminuir el colesterol malo (LDL). 
 

• MEJORA EL SISTEMA INMUNOLÓGICO 

Una de sus propiedades nos ayuda a protegernos contra enfermedades que podemos pescar en el aire.

En fin, estos son solo algunos de los muchos beneficios de esta deliciosa bebida; además, con este frio ¿a quién no se le antoja una tacita de té calientito al despertar?

¡Vamos, te invito a probarlo! 

Te aseguro que notarás un gran cambio si lo combinas con una buena alimentación y media hora de ejercicio diario.