• Conocer la teoría para ser feliz es fácil, lo complicado empieza al ponerlo en práctica.

Por: Paulina De la Mora

Genera un bienestar integral a través del trabajo y cuidado del cuerpo y la mente. 
Creo que nunca he hablado de mi experiencia personal en todo este proceso de buscar caminar por el sendero de la felicidad, porque todo esto ha sido “teoría”; lo difícil viene en la práctica y es ahí cuando todo se complica.

Les podría contar que todo este camino es muy fácil, pero les mentiría; no lo es.  Te tropiezas muchas veces, y cuando crees que la libraste viene algo más. A lo largo del tiempo me he dado cuenta que las personas no cambiamos, que nuestra esencia está ahí adentro de nosotros, intacta; que nuestros "demonios" nos  pueden traicionar en el peor momento que existe y nos hacen pasar muy malos ratos.

Pero hay que aprender a domarlos para que no salgan tan seguido y que cuando salgan podamos utilizarlos a nuestro favor. Por más raro que se oiga esto, déjenme decirles que esta parte no es la complicada, pero el darnos cuenta de cuáles son estos "demonios", aceptarlos y trabajar en ellos ¡eso sí es lo difícil!, porque cuando nos volvemos conscientes de ellos es cuando empiezan los cambios en nuestra vida y es lo que nos da miedo, pero se nos olvida que a partir del  caos es donde surge la magia para ayudarnos a sacudirle la vida un poco a los de alrededor, para poder trascender en algo más y así crecer como personas.


                                                                                                                                                                                 

Yo le doy gracias a mis padres que alimentaron mi imaginación con libros, esos pedacitos de mundo de alguien más que me hicieron volar muchas veces e inventar muchas historias que con el tiempo se fueron plasmando en papel y me han ayudado a escribir estos artículos.  Mi madre siempre dijo que nací para el drama telenoverelo, pero gracias a Dios me dio un libro para reflejarlo en ellos antes de que mi profesión histriónica me ganara, sino ahorita estaría en un programa matutino bailando (aunque tal vez ganando más de lo que hoy lo hago) pero no estaría platicando con ustedes.
 
En lo personal, a veces no soy muy buena para enfrentar los problemas, soy de las que prefiero poner distancia; esto me ha hecho a veces huir -y muy lejos- pero a la vez me ha hecho crecer, aprender de mí y conocer lugares y personas fantásticas. Con el tiempo he aprendido a aclarar las cosas para cerrar ciclos, pero una de mis magias y dones ha sido el volar hacia otro lado, muchas veces por cobarde y otras porque es la mejor solución.

Como a todos, me han tocado vivir pruebas difíciles en mi vida, y cuando esto pasa se nos olvida que no estamos solos y que hay muchos como nosotros en este camino que nos tocó seguir y que debemos buscar ese equilibrio, del que tanto les he hablado para nuestras vidas.

Recuerden que  los silencios a veces son sagrados y que los momentos de diversión son necesarios. Que muchas veces es bueno llorar, berrear o patalear.  Que tenemos que probar cosas nuevas, viajar, leer, disfrutar de una buena comida y olvidarse un momento de las tendencias a engordar. Que hay que cuestionar las cosas  y no aceptar una respuesta que no te llene. Que es mejor ser como eres y disfrutar todos los momentos, ya que sólo se viven una vez. Puedes añorar los recuerdos, pero también debes aprender a dejarlos ir.  Pero, sobre todo, hay que tener una mente abierta para poder respetar y amar a los demás.
 

• Paulina en 5:    

 1.    Tengo 31 años, le voy a los pumas, soy vegetariana, tengo 10 años practicando yoga y  5 de estos como instructora.
2.    No soporto el betabel, por más que he intentado hacer las paces con él. Soy adicta al twitter y a los libros de Isabel Allende, aunque leo lo que me pongas en la mano.
3.    Adoro a mi perro aunque es algo raro y no le gustan las croquetas; por él trato de usar artículos libres de testeo en animales.
4.    Me gusta viajar e ir a conciertos. No sé andar en bici, por más que lo he intentado. No soporto a Taylor Swift y soy fan del Chicharito. Tengo un gemelo y el cabello me lo pinto de muchos colores. Me gusta comer y odio ponerme a dieta.
5.    Amo escribir y espero que mis artículos te aporten y te gusten.

                                                                                                                 
                                                                                                                Foto: Paulina De la Mora
                                                                                            

• 5 tips de Paulina:

 
1.    Respira, donde sea que estés, hazlo profundo. A veces andamos tan acelerados que se nos olvida respirar.
2.    Canta, canta mucho; aunque cantes feo, canta en el carro o donde puedas.
3.    Consiéntete una vez a la semana con tu comida o programa favorito, con lo que te guste hacer.
4.    Llora, cuando tengas que llorar. Saca lo que tengas dentro para que no se quede ahí atorado.
5.    Límpiate; si algo o alguien no saca lo mejor de ti, rodéate de quien lo haga.
Si quieres contactarla, síguela en @paudelamora

*Crédito foto header: TheYogaBlog